儿子身体一向就不咋滴。所以暑假就痛下决心要他早起锻炼身体。计划如下，各位有什么好建议或我的计划有什么不妥之处请指出！！！


早上
6：00 起床、刷牙、洗脸
6：20 出门到附近的一个公园去锻炼身体，路途中我和他是跑步去的（出门之前要不要给他先喝杯牛奶？？？考虑中）
在公园的锻炼项目有：他在幼儿园学的操、一些能小跑、跳动的游戏等等。
7：00（或7：10）反回吃早餐。


下午：
7：00（左右）带他到楼下小操场散散步、骑车、或打一打球。
在概活动40分钟就回家。

晚上一般在9：00左右睡觉。

儿子今年三岁多！！！

这些适合他吗？？今天是第二个星期这么做了！

计划不错，能坚持下来吗？？空腹跑步好点吧！？现在可以去游泳（傍晚）
但愿你们娘俩坚持到底！！！！

谢谢俊仔妈咪的支持！