丫丫社区
 
  • 快速搜索
  • 搜索
丫丫网论坛已经升级。参与讨论或者阅读最新话题,欢迎访问新版丫丫网论坛 http://talk.iyaya.com
回复:[原创]我给自家宝宝做的婴儿体能训练 发表新帖
 [楼主] qq2006511 发表于: 2007-04-04 10:21 快速回复 引用回复  回顶端
qq2006511

刚刚做完的起奇体能训练操,好累啊,原由是这样,我妈妈给起奇买了一张做体能训练操的海报,下午和保姆给起奇做操时,突然想到,如果把起奇做操时的样子拍下来做成这样的海报,一定很有意思的,所以乎,说做就做,现在完成了,一定要展示给大家看看!!

因为是第一次给起奇做体能操,所以有时起奇不适应,就不太配合,有的操会做的不太规范,请大家参照图片的解释文字……

说明:婴儿体能训练操的主要功能是通过大动作的
训练,使孩子全身的肌肉力量不断加强,提
高婴儿身体各个部位的协调性,并且与视觉
听觉相协调,使运动方位和各种感觉得到综
合。

1-3个月:
手臂牵引运动:
宝宝伸手握住妈妈的大拇指,妈妈轻轻地抓住宝宝的手腕,
轮流牵引一只小手在其胸前绕圈子,最后,抬起宝宝的双
手在其胸前画圆圈。


双腿屈伸运动
妈妈轮流拉起宝宝的一只脚,使其小腿弯曲、伸直;
再抬起宝宝的双脚,弯曲小腿后伸直


扭脚运动
先把宝宝的右脚放在左脚上,借助下半身的活动,
帮助宝宝慢慢地向左扭动身体,双腿重复运动各3
次。
注意:不可太过勉强地扭转宝宝



4-6个月:
翻身运动
抓住宝宝的双脚,轻轻地向一侧仰卧翻动,进而俯卧;
再反方向转回仰卧体位,两侧交替运动。
注意:不可太过勉强地扭转宝宝


抬头运动
用双手扶在宝宝腋下,托起躯干,头脚不离开床
面,轻缓地上下运动。宝宝仰卧皆可。


全身上下运动
一只手托住婴儿的胸腹部,另一只手托起双脚
腕,轻轻地上下运动。




蹬脚运动
妈妈用两手掌心抵住宝宝的脚心,往前轻推。教
宝宝蹬双腿,使身体上移。


7-9个月
飞机式运动
宝宝俯卧,妈妈拉起宝宝的两只手腕,轻轻地往两侧
拉开,然后让宝宝的小手向后靠,再放回腰部。



引体运动
妈妈用单手紧气紧握住宝宝的一只手,慢慢的让他
侧坐起来。
注意:不可太过勉强地扭转宝宝


10-12个月
手臂运动
宝宝仰卧。妈妈伸出双手的拇指让宝宝抓紧,其
他手指紧握住宝宝的手,轻轻地拉起来,使其站
立。然后将宝宝的双手提起,放下。


倒立旋转运动

妈妈用手抓紧宝宝的脚踝,让宝宝倒立于毛毯上,慢
慢地上提并轻轻地旋转宝宝。
注意:旋转速度不要太快,以免宝宝头晕。


仰起运动
宝宝平躺在地上,妈妈轻轻地按住宝宝的脚碗,鼓励宝
宝自己仰起上半身,直到完全坐直为止。



专家指导:
1、做操时要有适宜的环境,包括室温24摄氏度左右,
湿度55%左右,光线明亮,可有轻柔的音乐背景,有专
用的垫子,活动场所无导物和不安全隐患(如接线板、
开水瓶等)。
2、父母接触婴儿前要用肥皂水洗手;妈妈应摘下戒指
以免伤及婴儿娇嫩的皮肤。
3、越小的婴儿,妈妈的动作越要轻柔。特别是让
婴儿坐起时,妈妈需用手来支撑其下垂的头部及弯
曲的躯干。严禁动作幅度过大,节奏过快,以免损
伤宝宝的肌肉、关节和韧带。
4、做操时间应当选择在进食1小时之后,婴儿处于
半空腹时较好。

最后来张全图:

最后看不清请点这里看大图吧





    
当前离线 查看会员个人资料 发送短消息

 [第2楼] liulei69abc 发表于: 2007-04-04 11:35 快速回复 引用回复  回顶端
liulei69abc



这篇帖子只对注册会员开放,
如果您是注册会员,请点击这儿快速登录
如果您还不是注册会员,请点击这儿快速注册





    
当前在线 查看会员个人资料 发送短消息

 [第3楼] michellebaby 发表于: 2007-04-04 15:21 快速回复 引用回复  回顶端
michellebaby






    
当前离线 查看会员个人资料 发送短消息

 [第4楼] 盈盈与甜甜 发表于: 2007-04-04 15:25 快速回复 引用回复  回顶端
盈盈与甜甜

妈妈用心,宝贝健康快乐~~收藏了,谢谢楼主





    
当前在线 查看会员个人资料 发送短消息

 [第5楼] 我爱融融 发表于: 2007-04-04 15:51 快速回复 引用回复  回顶端
我爱融融

很不错、很专业哦~





    
当前离线 查看会员个人资料 发送短消息

 [第6楼] minny1982 发表于: 2007-04-04 15:58 快速回复 引用回复  回顶端
minny1982

好帖子,收藏,谢谢姐姐了!





    
当前离线 查看会员个人资料 发送短消息
回复:[原创]我给自家宝宝做的婴儿体能训练 发表新帖 [人气指数:409]


丫丫网论坛已经升级。参与讨论或者阅读最新话题,欢迎访问新版丫丫网论坛 http://talk.iyaya.com



网站导航 | 服务条款 | 刊登广告 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘人才
版权所有©丫丫网 ICP:沪B2-20030192 沪ICP备06061202号