有关美容的11宗罪

千龙健康　


你是不是经常说没有时间——就这么简单，便不去剪指甲；每隔六个星期把发尾修剪一下；或因应四时、早晚去选用适合自己皮肤的润面霜？其实，每天作一些小改进——只要它们能够使你在明天，或者下一个星期，甚至明年美丽一些——也是值得的。

以下，就是11项你要立刻戒除的美容头号恶习。当中，有些可能会比较琐碎，但亦有一些绝对会危害你的皮肤或外观。

女士们，有“时间”细读一下吗？

1、舔嘴唇

这或许可以令它湿润一阵，但经常舔嘴唇最终郄会使它更干和更易皲裂。事实上，口水蒸发掉后口唇便会变得干燥；尤其当你在户外的时候，口水就似一片放置在唇上的玻璃一样，加强了太阳的“杀伤力”。

为什么身边不常备一支润唇膏呢？它最好是含有UV成份的。

2、与化妆品同眠

那是罪加一等——因为这代表你亦没有洗脸！整天的尘埃和粉底足以令你的毛孔堵塞；皮肤也因此受到刺激而出现粉刺或暗疮。

此外，眼睛上的“隔夜”化妆品，亦会令你的眼睛在第二天肿胀起来，以及较易患上脸腺炎。

3、冲长时间的热水澡

这或者会令人感到很舒服和轻松；但热水也会使皮肤干燥(非常热的水更会破坏微丝血管)。事实上，如果你能够把每天花在热水浴的时间缩短一至两分钟，及把水温降低一丁点儿，你的皮肤便能保持多一点滋润。

4、没有在自然光线底下检查化妆浴室或睡房内的人造光线，会制造影子，令你不能够看清楚涂在脸上的遮瑕膏和粉底。所以，在早上化妆后，应到自然光底下(站在没有开灯的房间的窗口附近则可)对镜细看——尤其是在颚骨和颈之间，不应有明显的分界线。

5、吃没有营养价值的零食；吸烟；饮酒、咖啡，或汽水大概因为没有人真的变成炸薯条，我们便继续对“You are what you eat”抱着怀疑态度。但食物皮肤有密切影响郄是千真万确的事实！

吸烟减低皮肤的血液循环；导致皱纹出现。咖啡因形成黑眼圈。高盐分零食令你的粉脸肿胀。酒精会使你的皮肤失去水分，亦会使它变红和出现斑块。

什么令你的皮肤更为美丽？大量水分和含丰富维他命的水果和疏菜。(但如你的皮肤属敏感类别，便要小心高酸性的食物如西红柿等；因为它(们)对一些人可能会做成过敏反应。)

6、涂上过量胭脂

即使节日临近，但是如果在平时返工的日子，你距离镜子五步，已察觉到脸上的胭脂，你便应该把它再涂均一点，或改用一只较为自然的颜色。

事实上，胭脂的作用是使你的面色看来较为红润和突出你的轮廓，而不是向所有人宣布：“我有化妆”——除非你是去参加圣诞节化妆舞会吧！

7、使用“古董”化妆品使用经年累月的化妆品，或者护肤用品，并不是怀旧，而是危险！

事实上，使用化妆品的金句就是：产品越湿，越容易滋生细菌。所以如果你发现化妆品的气味和质地出现变化，就要弃掉它们。

8、抓暗疮

留下疤痕、要更长时间才能愈合……还需要列出更多害处吗？想想看，还有不到一个月便除夕了；你也不愿到时要涂上满面的遮瑕膏出席派对吧？

9、经常使用同一种颜色的唇膏

好了，好了，这不算是真正的罪行。但就是有一个神秘的谜：每一个女性，都有一种与她最匹配的唇膏颜色。

多作尝试，你定会找到惊喜。

10、对头发过份整理

你是不是每天洗头？

把头发由湿吹至干？

使用电卷发器或金属发刷？

把捆绑头发的橡根圈大力扯出？…

如果你的答案有“是”，你便应该戒掉它们，或起码把次数减低。此外，你还要经常好好的作深层护发，来抵御这个干燥季节。

11、不涂防晒露

其实，这才是唯一“不能够原谅”的美容恶习！

停止等待能够把皱纹“擦掉”的神奇面霜面世吧。

你应该做的，是防止它的出现。方法？就是拒绝太阳——无错。

事实上，现时很多护肤品，包括润面霜、润肤露、唇膏等，本身已包含了S.P.F.的成份。因此，多费功夫，已不再能成为你不涂防晒露的借口了。

哦，谢谢提醒。