护肤的根本在于彻底清除污垢，清爽洁净是美丽肌肤的重要保证，我们每天都在洗脸，却很少有人懂得深层清洁肌肤的方法，毛孔中残留的污垢，给美丽的肌肤带来最大的隐患。
☉护肤的重点是清除污垢
化妆品、汗水或油脂等分泌物，若不彻底清除，会妨碍肌肤正常的新陈代谢，繁殖细菌，长出青春痘或黑豆粉刺。而且污垢若一直残留于肌肤，无论如何处理也不能恢复洁净的肤质。
肌肤具有形成皮脂膜、吸收滋养成分的功能，却不能自行清除污垢，所以洗脸是重要的护肤工作。
☉学会清洁面部的次序
注意日常的洁肤步骤，并配合深层清洁护理，可令娇肤经常保持清爽自然。
日常洁肤程序从眼部开始。眼部四周的肌肤非常幼嫩，容易起鱼尾纹、眼圈和浮肿，需要小心护理。清洁眼部时，宜先把棉花球浸在温和的眼部卸妆液中，一只眼敷一个棉花球，待几秒钟，让化妆品溶解，然后向鼻子抹去。晚上，在完成清洁程序后，涂上含水份的护眼睹喱，有助消除眼部皱纹。
眼部清洁之后，从头部起向上和向外将洁面奶或乳霜搽在脸上，用打小圈的手势按摩下颌和鼻子，以清除深藏的污垢，等待几秒钟，让污垢溶解，然后用纸巾拭面，跟着以修饰水抹去残留物质。
假如你喜欢，大可选择水洗洁肤剂；首先弄湿脸部，涂上洁肤剂，直至起泡沫，最后用水彻底洗净。
☉洗脸“四步曲”
洗面奶----磨砂膏----爽肤水或滋养水----润肤霜
在前面两个步骤之后都必须彻底地用清水将脸部洗干净，以防残留的清洁用品对皮肤造成刺激。
☉不伤皮肤的洗脸法
由于洗脸是每日必做的，因此应了解有效而不伤皮肤的洗脸方法。
肥皂应先在手上揉搓使其充分起泡后再涂于脸部，要注意不要直接把手指压在皮肤上，而是以推动泡沫的方式施力均匀来进行洗脸。
要从脸中心朝外侧顺着肌肉走向洗去，重点是用拇指以外的左右四指轻轻揉搓。
使用洗脸刷子时不应用力，而是依螺旋状方式来进行，虽然洗脸用刷子对油性皮肤者或易粘附尘埃者有效，但过敏性皮肤的人还是以使用纱布为宜。
洗脸时要注意以水冲干净，为了避免肥皂残留脸上应多次冲洗，如果冲洗得不够充分将留下残屑而刺激皮肤，是形成黑斑的起因。
☉洗脸的秘诀在于动作轻柔和冲洗彻底
皮肤保养包含有清洁皮肤、补充水份和促进血管循环加强新陈代谢等三个项目的。就年轻的你来说，最重要的步骤是清洁皮肤，也就是洗脸。
对于洗面剂不必用什么特殊品，选择对皮肤刺激小，起泡力佳，洗净力好的就可以了。适合自己皮肤的洗面剂，洗脸后不应有刺辣辣的感觉。
洗脸的秘诀，在于轻柔洗面和彻底冲净，高明的洗脸方法是：
（1）以接近体温之水先将脸部全部湿润。
（2）把手洗干净后，洗面剂在手掌上搓起泡沫。泡沫越柔细，去污效果越好。
（3）将泡沫覆在脸上，轻柔的按摩，不可用力。洗脸刷因容易刺激皮肤，应避免使用。鼻子、额头等较油腻的部位，要特别注意。
（4）使用足够的水量，彻底冲洗去污。
（5）以干爽清洁的毛巾擦拭水分，用力亦须轻柔，就如同将毛巾轻覆脸上一般。
依照上述基本方法，按不同肤质，可调整洗脸次数。
脸部上妆时在肥皂洗脸前必须先以清洁霜卸妆。像粉底霜这种多油分的化妆品，若不借助去油性的清洁霜卸妆是无法脱去油垢的。
使用清洁霜不可太省，份量必须足够遍及脸部整体。浮在脸上的污垢可用化妆纸轻轻吸掉，其次用肥皂洗脸，再进一步则做敷面保养就可以了。
☉两种常用的洗脸法┄┄淋浴洗脸法和简易洗脸法
要使脸部皮肤健康、漂亮的基本方法，第1是洗脸，第2也是洗脸。所以，首先应学洗脸的方法。
洗脸有淋浴洗脸和简易洗脸两种。淋浴洗脸可以洗清积留在皮脂腺和汗腺的污垢，同时也可利用淋浴的轻拍效果，使新陈代谢活泼化。原则上以早上和就寝前各一次为宜。
简易洗脸法，白天和傍晚各一次。这是使经常化妆的人避免皮肤干燥，洗去化妆品，使皮肤休息，使皮肤清新为目的的洗脸法。没有化妆的人，2小时----3小时后，皮肤上也会积留灰尘，这时洗脸是不可缺少的。
原则上，一天之中，需要淋浴洗脸和简易洗脸各2次。起初可能肝感觉非常麻烦，习惯之后，一天不洗脸，就会感觉不顺畅，成为习惯时就好了。
白天上班的人，在中午休息和下午3点休息时，腾出2分钟的洗脸时间，也不失为一种好办法，保证能使您的工作效率提高。
·淋浴洗脸法
用温水，尽量将肥皂弄成泡沫，大约两手可掬的量。然后将肥皂泡沫包着整个颜面，大约30秒后再轻轻地用力洗掉，这就是洗脸的要点。手指不直接接触到皮肤，绝对不要用力摩擦。然后再用热水和温水淋浴，各20秒钟交互清洗3次。这时候，用手掌（除拇指外）轻轻地拍脸。淋浴的水压调整至皮肤感觉舒适的程度即可，距离大约一个拳头左右。
没有淋浴时，用两个洗脸盆，放入以上两种温度的温水，各20秒钟，一面拍脸，一面清洗。但是，要各换3次温水。
拍脸后，用长毛柔软的毛巾吸水，然后再充分地涂上化妆水。
·简易洗脸法
将肥皂弄成泡沫，用泡沫包住颜面，用水洗掉，和淋浴洗脸法相同。然后再用温水一面拍脸，一面将肥皂完全洗掉。
☉洁面霜（乳）不可少
清洁霜去污垢力强，适用于任何粉底；而油分少的粉底，用乳液状卸妆剂即可去除。
把适量的清洁霜或乳液涂在脸上，均匀地按摩，用面纸轻轻擦拭。肤质细嫩者可用冲洗型清洁霜或乳液，减少脸部的负担。
使用油腻的清洁霜后，可用化妆水擦拭，再洗脸会更清爽。
☉洗面奶正确使用法
洗面奶能够洗去面部的油脂污垢，改善皮肤的弹性，使脸清新爽洁。
洗脸时，先将洗面奶倒于掌心中，搓出泡沫后再往脸上抹，不然会使皮肤伤害。
市面上洗面奶的种类比较多，有单纯的洗面奶，有磨砂型的洗面奶，有美容香皂等等，不论怎样，请记住选择带微酸性的洗面奶，也就是PH值低于7的冼面用品。否则的话，对皮肤只能是产生破坏的后果！
那么你一定会问我，怎样才能知道什么洗面奶是带微酸性的呢？我想有两种方法可以帮助你，其一是在选购时一定看清楚产品的成分说明及特性，其二是随身携带PH试纸，相信在大的化工商店都能买到，那么在选购时只要取少量的样品放在拭纸上，拭纸的颜色变成浅色，如黄色，表明该洗面奶带酸性；变成深色则带碱性；试纸颜色变得越深，则碱性越大。
正确的洗脸方法不仅可以延缓皱纹的产生，同时它是皮肤的光泽、弹性的基础，千万别忽视了！
☉洗面奶的作用是去除附着物和按摩
多数女性习惯选用洗面奶洗脸，认为洗面奶的功效在于去污，并以为洗面奶洗脸后脸就会很干净。其实洗面奶对面部的作用在于去除附着物，即化妆品的残留物及皮肤自身的分泌物，以及按摩时润滑功效，但是洗面奶会留存在毛孔中不能用水彻底清洗，还需使用洗面皂才能彻底清洁面部。
☉使用洗面奶的动作要领
·手的动作要领如同按摩
·由面部中央向外
·顺着肌肉的生长方向
·用力平均
·用劲搓和用力太小都不好
·要清洗彻底，留下香皂会使皮肤受刺激而皱裂
☉用肥皂泡沫清除洗面奶的残留物
用洗面奶洗过脸后还应再用洗面皂清洗才能彻底干净。使用肥皂应先在手上打出泡沫再往脸上涂抹、冲净，否则会造成同洗面奶一样的后果。
☉香皂沫需彻底清洗
必须彻底清洗掉皂沫。众所周知，香皂含碱性物质，很容刺激皮肤。干性皮肤尽量不用香皂，油性皮肤者用香皂洗脸后，要用清水冲去脸上的残留香皂。
☉清洁霜可能会使皮肤更“脏”
清洁霜大多是用来卸妆的，看上去妆彩虽已清除干净，但膏体中的刺激性混合物、剩余的化妆品和其他不洁物质仍滞留在皮肤上，请每天用中性柔和的肥皂洗三次脸。如果你想用清洁霜清除化妆品，请随后用肥皂冼去所有那些会引起麻烦的物质。
你可以选择在脸部使用何种肥皂，但须留心避免使用那些刺激性的和不易洗净的肥皂。所谓冷霜皂，尽管它相当柔和，但常会在皮肤上留下一层冷霜，堵塞皮脂腺开口，使皮脂腺排泄日常皮脂的工作难上加难。
除臭皂和抗菌皂对面部皮肤尤其刺激，因为它们在皮肤上留下了杀死细菌的化学残留物。如果你身体有气味，请在脖子以下的部位才使用这类肥皂。
☉不同的肤质选择不同的洗脸水
洗脸有讲究，科学的方法有益于面部皮肤的美容。
洗脸用水有讲究。皮肤油性大的人可用淘米水澄清后洗一遍，然后用清水冲洗一下；干性皮肤可用酸水洗脸，即在盆水中滴几滴醋，这样水能使皮肤保持一定的酸性，保护皮肤防脱水，这样坚持，可以使皮肤润嫩少皱；牛奶水洗脸，即早晨喝完牛奶后，用少量清水洗奶瓶，将此水倒在手心上轻轻涂拂面部，过五六分钟后用清水冲洗即可。
用什么样的水洗脸为好呢？较合适的温度是18摄氏度至30摄氏度。如果经常用低于10摄氏度的冷水洗，脸部的血管会收缩，汗毛孔关闭，皮脂分泌受阻。相反，若用过热的水洗，时间久了皮肤会失去弹性而松弛。油性皮肤的人可用稍热的水洗去油脂，但不要超过40摄氏度。
可用冷热水交替洗脸。先冷水冲洗，再用30摄氏度左右的温水洗，最后用冷水冲。在这之后抹面霜，用手指边转圈涂抹，边按摩皮肤数十圈，可使面容光洁。
☉最适合洗脸的水 用热水洗脸会使皮肤松弛，毛孔扩张，容易产生皱纹。另外，还会过多的洗掉油分（皮脂），加速皮肤老化。
如用冷水洗脸，毛孔会收缩，毛孔中的污物不易洗掉；香皂的去污力也不能正常发挥。
用硬水洗脸（如井水、泉水、温泉水、矿泉水等），水中的某些物质有伤害皮肤的危险，香皂也不易起泡。
与体温接近的温自来水是最适合用来洗脸的。
☉每周至少要一次去角质洗脸法
除了肥皂，使用加有特殊角质剥离剂的洗面剂来洗脸，也就是利用化学作用，溶解最外层的老化角质并将之除去的洗脸法。它会使肌肤显得更光滑。
去角质洗脸法中所使用的是含有蛋白质分解酶的特殊洗面剂 ，比如磨砂膏、脱死皮素等。去角质洗脸和一般肥皂洗脸法相同，但必须注意不要让洗面剂进入眼睛，且冲洗工作要做得更为彻底。
皮肤特别肥厚或属于油性皮肤的人，使用去角质洗脸法十分有效。
对于肌肤衰弱的人，这种洗脸可以促进肌肤的新陈代谢，恢复年轻的光泽。
不过，应注意的是不可以太频繁地使用这种洗脸法。四五天一次，甚至一周一次就足够了。
此外，还要依照年龄、季节的变化，配合肌肤的状况进行这种洗脸法。具有过敏性肌肤的人，最好避免使用去角质洗脸法。
去角质后的肌肤渗透较强，对刺激也较为敏感，因此这时所使用的化妆品尤应谨慎。最好使用刺激小、无香料的化妆品，以免发红、发炎。
此外，做脸部按摩时不可太用力。
☉你需要脱死皮的磨砂用品
·懂得自己更新皮肤
我们的皮肤原本具有新陈代谢的功能----老死的表皮细胞会自行脱落，内层的新细胞则不断生长，并且上移补充已脱落的死皮----这个过程是进行得非常有规律的。
有青年时期至30岁前，细胞的更新速度很快，大致是一天换一层皮肤。但随着年龄的增长，细胞的更新速度会逐渐减慢；于是我们的表皮细胞只好更长时间地接触外界的风沙、尘埃、日光等等，因此沾附了更多污垢。还不止于此，原来细胞愈迟脱落，形态便愈扁平，积聚的角质层亦愈多----角质素会使皮肤粗硬，缺乏柔软感觉；扁平的细胞亦不能好好反射光线，于是，皮肤看上去便没那么平滑了。
·磨砂洁肤的功能
市面上的磨砂膏或脱死皮膏，便正是对皮肤这一弱点而设。它们可加速死皮脱落，并刺激新细胞的生长。
·磨砂膏
含有细小微粒，藉着按摩的动作，把皮肤表面老死的细胞摩擦掉刺激皮肤的新陈代谢。
·脱死皮膏
原理与磨砂膏相仿，凭借产品中的粘性与酸性物质，以手推擦，使表皮上已死去的细胞和污垢溶解并粘附在一起，一片片掉下来。
☉不可过分依赖磨砂膏
磨砂膏帮助去死皮，但要注意切莫使用过度，因为可能有损害皮肤表面的油脂膜，从而出现过敏、一、干燥的症状。有暗疮、粉刺的人更应慎用，以免过度刺激皮肤，带来反效果。皮肤全身也具备脱落死皮的功能，过分依赖磨砂用品是不健康的。
☉油性皮肤的人怎样洗脸
油性皮肤比较容易出问题，统称为“粉刺的温床”，原因是这种皮肤容易长粉刺。最简单的预防手段是每天认真清洗面庞，除去油垢，使脏物不易滞留面孔上。
洗脸注意三原则：用硫磺香皂洗脸；白天用抑制皮脂腺分泌的和水包油型的护肤霜保护；夜晚洗去护肤霜和油脂，让皮肤自由接触空气，排污油污。
硫磺香皂，即酸性香皂，药房均有出售，用时泡沫少，清早和晚上各一次。
最好买一把细软的刷子，水湿后将皂擦在刷子上。然后在脸上泼水，用刷子轻轻地来回转圈擦洗，既去油污，又有按摩之功效。
重要的一点是晚间洗脸，用含乙酸、酒精、樟脑等物质的洗脸膏清洗一天积存的油脂尘垢。其中以含后两种物质的洗脸用品为佳。
☉干性皮肤的人怎样洗脸
干性皮肤关键的一点是尽量避免人为地加剧皮肤的干燥。
洗脸时千万不要用热水或碱性水，不要用肥皂，尤其是碱性肥皂绝对禁用。清晨起来你也许感到脸部皮肤干疼，请你用冷水或酸性矿泉水洗脸。
最好不要用肥皂，而用适于干性皮肤的洗脸膏洗。洗完后应当涂一种羊毛脂美容奶液。
如果你的皮肤发生干裂、干皱等现象，那么晚间睡觉前洗完脸后，应当涂一种干肤营养膏或养肤油。
干性皮肤对气温变化十分敏感，天气越冷，皮肤越干燥。因此，一到冷天，干肤者必须给你的皮肤套上一件“外衣”----一层厚厚的油膏。
☉混合型皮肤的人怎样洗脸
混合型皮肤最理想的做法是早晨洗脸时，对油性部位和干性部位分别处理。但如果你急着上班，没有更多的时间化妆，可以用同一种柔和的护肤膏。
这种皮肤不宜常用热水和肥皂。发达国家，尤其是法国药房出售各种各样的洗脸乳（膏），对保护皮肤很有效果。
☉没有条件洗脸时怎样净面
挎包里只要带着乳液和棉丝，无论是在车上还是在飞机上，随时随地都可以净面。
用棉丝蘸上乳液擦脸，就能把底色和污物去掉，而且不会有用香皂洗过脸以后发胀的感觉。要想补充油分，只需再搽些乳液就行了。
当然，这种净面法只是临时应付，但时间紧或无温水可用时，只能如此。这总比让污物长时间留存脸上好得多。
☉随时随地可以净面
用液体型的净面剂就行了。把吸满净面剂的棉纱装在密闭的容器里带在身边，必要时拿出来擦一擦就行。这是一种相当完美的净面，并非敷衍一时。
在飞机上、火车上、出租车上都可以用这样办法净面。
到家以前先把脸清洁一番。即使到了家已精疲力尽，顾不上洗脸，也比带着妆过夜对皮肤要好多少倍。
☉错误的清洁皮肤方法
即使买对了洗面剂，但用不得其法，也还是白费心机。下面是5个常见的洁面错误观念，你有没有犯过呢？
·洗面太频繁
众所周知，洗面太多对干性皮肤不好，其实对油性皮肤也没有好处。过度洗擦面部，会刺激皮脂腺，令肌肤更油腻。通常每天两次，用适合自己的洗面化妆品洁面，便已足够了。
·用太多洗面剂
洗面剂愈浓，对皮肤的刺激就愈加厉害。我们使用洁面化妆品时，应该先用少量水份稀释；若为洗面皂的话，也要摩擦至起泡，才涂上皮肤表面。
·用太强的洗面剂
你可能很喜欢用完含酒精的洁肤用品，那种皮肤紧滑的感觉；但你是否知道，即使极油腻的皮肤，若每天使用这种强力洁肤品，也有可能导致脱皮、过敏。为你的皮肤着想，还是试用温和点和产品罢！
·洗面用力过猛
没错！黑头、粉刺、皮脂粒等，它们的确很讨厌；但用力擦，却不会使之消失。相反，这样做还有可能过度刺激皮肤，尤其要避免使用那些粗糙的洗面剂 ，以免损伤肌肤。
·没有彻底洗净洗面剂
洗面剂如果没有清洗干净，还残留在面上的话，久而久之，会对皮肤造成伤害；这也是很多女性常犯的毛病。所以，下一次当你认为自己已经清洗干净时，不妨多洗三遍，以保安全！
☉你是否过度清洁自己的身体
五个表示过度清洁的症状
·皮肤持续红肿。
·出现干燥、龟裂、脱皮现象。
·皮肤常在接触美容用品或较粗糙质的衣服后，便会产生痛痒、发热等敏感情况。
·某些一向在使用的产品，突然引起敏感。
·皮肤较以前容易割伤、碰瘀或受感染。
解决方法
·无论你多喜欢浸浴，都必须控制时间，每次限定10分钟。
·别以为洗得力大就干净，其实死皮油垢只有2%毫米厚，你想想用得着那么大力洗擦吗？
·转用较温和的沐浴用品。
·避免热水浴，用温水好了。
·用毛巾轻轻拍干身体的水分，千万别用力抹。
·浴后要搽上适量润肤用品。
☉每月至少一次的深层洁肤法
用蒸气护理以便彻底清洁面部。这种方法能令毛孔流汗，从而将污垢油脂一并带走。
盛一大碗热水，加几滴香精油，如：欧薄荷（油性皮肤）、檀香（中性皮肤）或玫瑰（干性皮肤），用毛巾裹头，然后面对着热水，保持约六寸距离，小心避免弄翻碗，烫伤自己。保持这个姿态最少五分钟，或者至热水不再冒汽；跟着泼些温水在脸上，再搽适量润肤剂。
☉沐浴是无法替代的护肤时刻
在每天的沐浴时间，细心呵护你的身体，可创造出婀娜多姿的身体。
洗澡的好处多得很。从皮肤保护角度看，它的确是保护皮肤的基本环节。所以，尽管护肤的方法千万种，洗澡却是任何人也少不得的最佳护肤法。可以这样说，皮肤真是得天独厚，能经常用洗澡这个既经济又简便、更卓有成效的办法来彻底大扫除。这一优势，体内任何别的器官是望尘莫及的。因此，我们切不可怠慢洗澡这一护肤的绝妙良方。
除了清洁功能，洗澡对皮肤、对全身还有很多好处。
（1）洗澡洗掉积汗和污垢，促进排汗，进而保证皮肤有效地调节体温。
（2）洗澡洗掉皮肤表面孔穴、缝隙里的堵塞物，使皮肤“门户洞开”，大大有利于皮肤的呼吸功能。
（3）洗澡使皮肤和肌肉的血液循环加快，皮肤的各部分获得更多的营养。血液循环加快还促进新陈代谢，清除乳酸等使人感到疲倦的物质和其它废物。消除人的疲劳，不仅使皮肤舒适，也能使肌肉放松，去除肩肌等处的僵硬现象，减轻或止住肌肉痛。
（4）温度适当的浴水对皮肤神经有安抚镇静的作用，有助于止痒、止痛和缓解其它不适感。
（5）在浴水中加入各种药物，可使这些药直接经皮肤吸收，而发挥作用，对许多皮肤病大有裨益。任何强有力的外用药也不可能像把药加入浴水那样，一下子就作用于整个皮肤。
☉沐浴同时美容一举两得何乐不为
沐浴时间又是你的美容时间，因此要好好享受这段时间，首先你要好好准备沐浴的用具，还要营造气氛。
先将所需用的东西放在最方便拿取的地方，如海绵、刷子、沐浴露、润肤油、香水、洗发水、肥皂、浮水石，面膜膏等等。不妨带备一个小型录音机，播放一些轻音乐，使浴室气氛轻松一点。
现在你可以关起浴室门来，不让别人打扰----
·首先是洗头，然后涂上厚厚地润发素，戴上浴帽。此时放满一缸水，当你躺在浴缸内享受浸浴时，浴水的气亦产生作用，润发素就更能渗入发根。
·当蒸气把面部气孔张开后，此时最好涂上面膜膏。
·沐浴之前，宜把指甲和趾甲油洗掉，然后修剪。因为沐浴时水分会使表皮软化，你只需用小棒将表皮轻轻推掉便成。沐浴后趾甲也会变得柔软，易于修剪。待一段时间以后，指甲与趾甲回复原来的硬度，才涂上甲油。
·用一块涂上肥皂的浮水石磨擦脚部的硬皮，尤其是脚跟部位，把硬皮磨去，使其回复柔软。要效果更好，不妨等脚部浸了10分钟后才做磨擦的工作。
·用一块海绵轻轻地擦皮肤粗糙的地方，一方面可去除粗糙的表皮，使皮肤细滑，另一方面可促进血液循环。不过这样擦皮肤只宜每星期进行一次，之后还应搽上滋润油。
·在此时作轻柔的按摩，能令疲倦的腿和脚恢复活力，先从脚趾开始，先按左脚，接着右脚，然后双手轻按着脚，拇指用力一压一放，一直从脚踝至膝部为止。
☉洗澡有哪些注意事项？
何时洗澡最合适？这没有硬性规定。但下列情况最好不洗澡：
（1）饭后，特别是饱餐后半小时内不宜洗澡。
（2）过于劳累或饥饿时，也不应洗澡。应当稍为休息，吃点东西再洗。
（3）头晕脑胀、心烦意乱、大量饮酒后不宜洗澡。
（4）大病初愈者和精神病患者不宜一个人去洗澡，要洗须有人陪同。
（5）经期妇女不宜入盆浴，以防感染。
洗澡间的环境，要保持必要的通风。冬季保暖是必要的，但不可把门窗全关紧，弄得浴室雾气腾腾，这对健康很不利。浴室也要有足够的亮度照明，不能在暗室洗澡。在公共澡堂淋浴要提防水龙头来水的不稳定性即忽冷忽热。
☉入浴前用蜂蜜保养
在沐浴之前，用蜂蜜遍涂全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部分要多一点。
十分钟之后，进入浴缸中浸泡。然后再用肥皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。古时，埃及艳后克里奥菲特拉便是以蜂蜜牛奶汁浴洗身体的。
☉最理想的洗澡水是雨水
自来水中往往含有石灰质（钙），于皮肤很不利。最理想的洗澡水是雨水，但不易常有。在此情况下，你可以在水龙头上加一个去钙过滤器，要不，你还可以在水中加一点中和石灰质的洗浴精之类。
☉泡泡浴可能危害美丽
数年前，泡泡浴曾经被怀疑与YD感染有关。后来经调查研究，发现大部分出现感染的人士，都有过量使用泡泡液的习惯，亦没理会浸浴时间，甚至有浸泡超过一个小时的！
其实，如果能按照产品使用说明，适当浸浴20多分钟，泡泡浴的确是饶有趣味的事情。
不过，泡泡浴所含的碱性成分，对于干性皮肤的人来说，就不太适合了。即使皮肤属于中性或油性的人士，也最好在天气潮湿炎热的日子，才进行泡泡浴，以免秋冬季节气候干燥，皮肤因浸浴而缺少水分。要进一步减轻干燥感觉，可先用手搅匀泡沫，确定泡泡浴粉或浴液已彻底溶化在水中，并且浴水已稀释至适当程度，才进行浸浴，那就万无一失了！
☉沐浴美容千变万化
机体的水分，不仅为健康所需，也为美容所需，它既有润滑的作用，又有减肥的作用。充足的水分，可以滋润皮肤，防止皱褶，减少油脂的积累，消除人体的臃肿。借助水的作用健身美容的最普通的方法，就是沐浴。
在沐浴时，人们能够摆脱衣服的束缚，对全身肌肤作一番清洁、保养的活动，借以加强活力，增长美感。
沐浴美容的秘诀，就是在沐浴前和沐浴后喝一杯水。
人们赞美肌肤美丽时常说晶莹光润，嫩得能挤出水来，可见体内蕴含适度的水分，是人体美容的重要条件。
沐浴前后喝一杯水，道理就在这里。原因是沐浴必多出汗，体内水分将随之减少，沐浴后喝一杯水可以补充被减少的水分。
此外，在沐浴中敷面、保养头发，都可因出汗时毛孔张开而收到特别好的效果。
如果要拔眉，在沐浴中进行也较易较好。
消除手上脚上和腋下的毛，而想使用除毛剂的话，也最好趁此时机去做。
沐浴后手指甲、趾甲都得到某种程度的软化，最便于修剪，事半功倍。
·香浴：
香汤沐浴在我国历史上很早就出现了，有古“浴”诗为证：“自试香汤更怕深”，“濯罢兰汤雪欲飘”。
古时的香汤是采用芳香性的中药煎制而成的。用香樟树刨花煎的汤洗浴，可治关节炎；用槿树枝叶煎的汤洗浴，可治皮肤病和脂溢性脱发。
现在有芳香沐浴剂，在浴盆中滴上几滴，可增加皮肤的光润。
·茶浴：
茶叶的主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸、可可豆碱等。茶浴具有护功效。
皮肤干燥的人，经过几次“茶浴”浸洗后，皮肤便可变得光滑细嫩。
茶浴简便易行，在浴盆中冲泡茶叶就可以了。浴后会散发出茶叶的清香，是一种美的享受。
·酒浴：
入浴前，向浴水里加入约一斤半饮、浴两用的特效酒----黄酒，便会使身体异常暖和，浴后皮肤光洁如玉。日本人把这种酒称为“玉之肤”。
酒浴之所以能使皮肤健美，原因在于浴酒的原料大米经过发酵，所成的酒糟中含有大量氨基酸、蛋白质和维生素等营养物质，比变通清酒高过几倍；加之酒精有活血作用，这就是“玉之肤”能使肌肤健康的奥秘所在。
·奶浴：
以前流传着富贵人家的妇女用鲜奶沐浴以营养皮肤的说法，这不是没有根据的。据美容专家研究，用四五倍水将牛奶稀释，全身抹上一层，然后用浴水冲洗净，可使皮肤增加光泽。
如果将牛奶、蜂蜜、西瓜汁、小苏打、精盐按一定比例倒入浴水中，然后在其中浸润全身皮肤15分钟，再用清水冲洗干净，更能使皮肤晶莹，颜色洁白如牙色，柔滑如羊脂。用此沐浴虽较昂贵，但世界各国许多女士却乐于采用。
·菊花蜜浴：
把菊花放入水锅中煮开，去渣，加数滴蜂蜜，兑入水中沐浴，叫菊花蜜浴。
长期用此法洗浴可令皮肤光洁、细致、并消除皱纹，爽利精神。这是因为菊花中的蓝油烃具有镇静、松弛神经、恢复精力的作用。
此外，菊花蜜浴还能消除体臭。
·玖瑰油浴：
取干玖瑰半两（鲜玖瑰花一两），麻油一碗。将玖瑰花放入油中煮约10分钟，待冷却后用瓶子贮存。每次沐浴取2茶匙放入浴水中。经常用此法沐浴，除能使皮肤润滑外，还能收缩毛孔，使皮肤细致并减少过敏。
此外，姜奶浴、参石浴、麦片浴、海藻浴，对皮肤都有不同的健美作用。
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