[转贴]网友超强自制面膜好坏大总结附减肥心得（千万不要错过哦！） - 时尚生活/靓丽女人

本姑娘今年刚毕业，上大学的时候荷包里的银子有限，所以就四处搜集自制面膜、化妆水、营养发膜的制作方法，在三年内尝试了很多种，现在就把我所使用过的所有DIY的产品的效果一一列举如下，希望能给姐妹们一点点帮助：）
(1)香蕉牛奶去斑美白：这是最早用的一种，方法是把香蕉捣碎，加入牛奶，融合到一起后涂抹在脸上，等干掉就洗掉。两三年前的时候老是会长些痘痘之类的，我就自己制作了这种面膜，据说可以预防痘痘。我用过之后感觉皮肤特别光滑，但是由于这种混合物在脸上呆的不老实，而且颜色也不好看，所以最终没有坚持很久，没有看出什么特别的效果。
（2）中药面膜：方法是中药白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感觉粘再加点牛奶，全都混合在一起，洁面后涂在脸上。我也没有一勺一勺的用，我直接到中药房买了4块钱白茯苓，2块钱白芨2块钱白芷，拜托药方的师傅给磨成了粉，每次直接拿出来点用，不用很多就行，第一次用完后感觉皮肤很滑很舒服，然后我就连接着用了两天，等三天后我同学看了我都说我变白了，呵呵，就是这么神奇。晚上我同学都挣着问我要：）到现在我还有这个面膜，隔段时间就拿出来用，只是没有像以前一样那么经常了。这个面膜用在脸上会比较吓人，小心不要到处走动：）
（3）面膜纸加牛奶：这个据说是对懒MM用的，只需要把面膜纸泡在牛奶里，然后敷在脸上就好。我可是懒人，所以赶紧买了面膜纸回来，然后泡在喝剩下的牛奶里，然后就贴在了脸上。优点：皮肤光滑，感觉比敷前白。缺点：牛奶总是不听话，会到处流而且敷完后感觉有白渣：（
（4）盐水+牛奶：方法是洗过脸后把稀释过的盐水涂在脸上，，待脸上出现“细盐面膜”的时候洗掉，然后把喝剩下的牛奶慢慢的涂在脸上，不用洗掉，直接过夜。效果：这个方法我坚持了大概一个星期，用了三四天的时候就感觉脸上不是很光滑，待到六七天上，脸上就起了很多小疙瘩，也许是盐水的刺激性太大，我不适合，所以赶紧停掉了，之后一直就敷牛奶，现在皮肤恢复的不错。我不是敏感性的皮肤却也有了过敏反应，所以想试用这种方法的姐妹们要考虑好噢。
（5）醋蛋面膜：这是我所用过自制面膜里效果最赞的一个，我个人觉得超级棒，感兴趣的姐妹可以试着用，方法也很简单。方法：选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。原理很简单，醋有杀毒和美白的作用，蛋清有收缩毛孔和美白的作用，合在一起美白又护肤，超赞！！我连着用了两三个月，皮肤又白又细，寝室人都争着问我醋蛋的作法，包括我妈我的表姐们现在都在用呢，感觉都是一致的好~~推荐使用哦，一个蛋可以用大概20天呢！
（6）介绍一种超好用的发膜：准备一个小碗，把一个鸡蛋和一份洗发液融合在一起搅拌，如果有牛奶可以稍微加点，效果更好，在洗完一遍头发后涂抹在头发上，然后戴上浴帽5到10分钟冲洗干净，再用护发素洗一遍，大功告成！我以前头发做的太多，摸上去像草一样，我真想剪了去，这个方法我是在网上找的，用了三次头发摸上去就很光滑了，个人很喜欢，最重要的是这个方法没有一点腥味，还香香的，有兴趣的姐妹可以试试阿！
（7）网上流传一种使睫毛变长的方法，就是把橄榄油和维生素E涂在睫毛上，我用了大概两个礼拜，睫毛真的变长了，虽然不像网站上说的那么神奇能长1.5CM，我本来的睫毛是很短的，个人觉得这种方法也不错，但是缺点就是要涂这些东西过夜的，多多少少会沾点到被子上，而且气味我也不是很喜欢，希望睫毛能够变长的姐妹们可以试一下。方法是：先取出一粒维生素E胶丸（药店有卖，很便宜），用一只牙签扎破，然后挤出一点沾在唇刷上，然后就开始涂眼睫毛，一定要仔细，眼角睫毛稀疏的地方更不能错过！最后在画眼线的部位，也就是睫毛根部涂上，这时胶丸里的液体还剩一大半，就用来涂嘴唇啊、指甲啊、手手。然后将橄榄油用同样的方法涂一遍在睫毛。
（8）保湿喷雾：买一个小喷雾瓶子，用四份的水和一份的牛奶混合，没事的时候就喷喷，保湿作用很好，方法也简单，我用了感觉还有点美白的作用呢，呵呵，不过夏天的时候要谨慎用，容易坏：）
（9）美白喷雾：买一个小喷雾瓶子，拿一片维生素C和水混合，没事的时候就喷喷，有美白的作用。有兴趣的姐妹可以用用，我没有坚持下来：（但是感觉还可以。
（10）最后一个，给姐妹们介绍一个好用的保养双手的方法。方法：在手掌心放入一勺蜂蜜和一勺黄砂糖，合匀后，用力搓搓双手，最后用清水冲洗，手立刻像婴儿般细嫩了，如果每周定期作一次，还能预防老年斑呢~~我自己坚持在用，虽然没有书上写的像婴儿般，但是我的手真的很细腻，我会继续坚持用的。
哎呀，终于写完了，我老早就说要写出来，一直拖到现在，上面的方法都是我亲自用过的，虽然不是很多，但也希望能给姐妹们一点点帮助，等我试过别的方法了再共享给大家：）

最后我再给想减肥的MM们我自己的一点心得：我上高中那会儿体重曾经达到了120斤，我163CM ，那时候真的是一个小胖女，到了大学，从大一下学期就开始瘦，然后一直就九十多斤，身材很好，现在我工作了，可能稍微有点累，体重只有88斤，真是丑小鸭也变成白天鹅了。以前高中的同学总问我是用什么秘方瘦下来的，我仔细回忆了我瘦得过程，我发现我并没有很刻意的让自己瘦，不像有些MM们有各种各样的方法让自己瘦，等大家都说我瘦的时候我才意识到，我把瘦得那段时间我的饮食及运动在这里也写下来，希望能给姐妹们一些提示和借鉴。
先写我饮食的变化：
1.我是北方人，在家天天吃馒头，在学校我从来不吃馒头，顿顿米饭。建议爱吃面食的朋友可是试着喜欢米饭，对皮肤好而且不易发胖。
2.在家超级不爱喝水，不到体育课后或逛街的时候决不喝水，在学校天天抱着1升的大杯子。
3.在家喝水也是喝可乐雪碧之类的碳酸饮料，在学校没有白开水就是矿泉水，到现在也很少接触可乐。
4.在家不怎么吃辣椒，在学校不吃都不行，现在成了没有辣椒吃不下饭了（难道辣椒真的有消脂的作用？）
5.在家不怎么爱吃水果，在学校基本一天一个苹果，一根香蕉。外国有句俗话的大概意思是说一天吃一个苹果可以不用进医院，而且苹果的营养价值在众水果里是排行老一的，所以姐妹们最好爱上这个便宜又营养的好东东哦：）
6.在家超级喜欢吃零食甜食，在学校懂得节约，猛吃水果少吃零食，感觉就一个字--真值：）现在我只是偶尔吃零食，到超市只对果冻、龟苓膏感兴趣。

运动方面：
我是属于比较懒的人，所以坚持跑步健身对我真的太难了点，曾经到健身房呆了一个月，最后反而胖了，因为食量大增，得不偿失~~~：）但是我发现我由胖到瘦的那段时间的确是做了些运动的。
1.那时候交了男朋友，吃了饭就不总是立刻回寝室了，两个人总会沿着操场一圈一圈的走。
2.那时候晚上有份家教，从寝室到公车站有点距离，我又不爱早出门，所以每次从寝室出来总是“快走”---比平时走路的速度快不少，下车又快速走到学生家里。（我觉得快走也许是个很好的锻炼方法，我记得在哪本杂志上也看过这样的说话，跑步的话我觉得不是很好，很累又会有肌肉）。

对于那些各种各样的减肥方法，我也有一些话要说：去年过了年，也许是在家吃的太好了，体重增加了好几斤，瘦习惯了，猛胖了些我很不习惯，于是就到网上搜集了几种快速减肥的方法，经过试验，把效果告诉大家。
1.三天只喝水吃苹果。第一天坚持了下来，寝室的姐妹们都很配合，没在我面前吃东西。第二天，中午继续，只是到了下午，感觉嘴巴胃里都酸酸的，超级想吃辣的咸的东西，晚上继续，到了九点崩溃，吃了同学买的辣鱼。到了第三天中午，我再也坚持不住，吃了饭。握了下腰，感觉小了点：）
2.米汤加咸菜坚持一个礼拜。这种方法我坚持了三天，不容易啊，最终也没抵挡住美食的诱惑，虽然以失败告终，但是自我感觉腰围有所减小。

每次朋友问我怎么瘦的我都说我没有可以让自己瘦阿，真的是自己就瘦下来了，反而是我见寝室的姐妹为了瘦天天不吃饭什么的，可是也没见瘦。我觉得不是很可取的，减肥的话心态首先要方正，不要给自己负担，饮食生活稍微注意点也许就有好的效果，也许欲速而不达呢，我觉得我所试验过的减肥的两个方法就很有说服力，让人很不舒服而且效果并不明显，减肥是一个长期的过程，搭配好自己的饮食才是既不痛苦又有效果的方法阿！我实实在在就是经历了上面的一些变化才瘦的，也许人和人是不同的，这些未必就会给姐妹们带来效果，但是希望姐妹们能稍稍有所收获我也就很高兴了~~

2006年11月19日 18:18, 瑞杰妈妈作第 1 次修改

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