瑜伽和我(新添加图片） - 时尚生活/靓丽女人

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瑜伽和我(新添加图片）

[人气:18643] 共 23 页第 4 页 [ « 1 2 3 4 5 6 ...23 » ]页 [收藏(

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[第31楼] lilyyongyong 发表于: 2007-05-29 21:33

lilyyongyong

29楼的朋友，我练瑜伽时间有五六年了，中间也有中断，不过我能坚持每天做拉伸练习，希望你也能坚持锻炼，塑造出傲人身材。

[第32楼] bbp-zfd 发表于: 2007-05-29 22:43

bbp-zfd

[第33楼] lilyyongyong 发表于: 2007-05-30 23:56

lilyyongyong

夏天到了，在炎热的天气里练习热瑜伽有很好的排毒瘦身效果，发个在线视频供大家参考学习。只要气温达到36度以上就可以练习了，注意保持室内通风，随时补充水分！ http://www.yoga114.cn/search/L_video.html?v=PSTKHDYP 2007年05月31日 22:24, lilyyongyong 作第 1 次修改

[第34楼] 青苹果1205 发表于: 2007-05-31 04:50

青苹果1205

楚宝宝在 2007年05月27日 13:05 写到:

好功底啊，羡慕啊

[第35楼] huangyiyi 发表于: 2007-05-31 06:25

huangyiyi

[第36楼] 百里挑一掌上明珠 发表于: 2007-05-31 16:24

百里挑一掌上明珠

动作好标准,但我不会呀,早就知道提倡瑜伽,但我的身体太硬,不能弯

[第37楼] ylp2007 发表于: 2007-05-31 16:35

ylp2007

[第38楼] lilyyongyong 发表于: 2007-05-31 22:32

lilyyongyong

每个人的柔韧性都不一样，没有必要把自己练到浑身酸痛，用一种平和的心态挑战自己能力的极限，只要坚持一定会有收获！下面是瑜伽初学者非常适合的一个视频练习，推荐给大家分享： http://tv.mofile.com/Z2U2D5FN/

[第39楼] huacai 发表于: 2007-06-01 15:32

huacai

[第40楼] lilyyongyong 发表于: 2007-06-01 23:01

lilyyongyong

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