要让自己的宝宝养成好习惯.你家的呢,看年儿童喝水5忌吧!
饭前不宜用水:饭前喝水可使胃酸稀释,不利于含食物的消化,而且胃部有饱胀感受,影响就餐的食欲.
睡前不宜喝水:有些五六岁的小儿,还没有养成晚上自己控制排尿的习惯,大量喝水后,很容易排尿,即使没有排尿,一夜几次小便于工作,也影响睡眠质量和明日的学习.
不宜喝冰水:活动以后小儿浑身是汗,十分口渴,他们总喜欢喝一杯冰水或冰汽水,既到解渴,又可以隆温.殊不知,大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化,还能刺激胃肠蠕动加快,出现肠痉挛,引起阵阵腹痛,有时大便次数也增加.
不宜喝生水:当口渴难忍而且没有开水供应时,有的孩子便会喝生水,甚至喝池塘里的污水,其结果常驻机构常发生胃肠道疾病,如细菌性痢疾,伤寒等.
喝水不宜过快:如果一口气喝上一大碗,不仅可造成急性胃扩张,而且也不利于水的吸收,应该是一口一口慢慢的喝.
特别强调,要让宝宝喝温开水或干净的水.
学习了！