我从去年2月剖宫产生下俺家闺女以后，只要遇上天气变化我就会得感冒，而且吃药很难恢复，一般都是靠打针才能好。我现在就是怕总是这样打针（因为都是抗生素类的药物）会有依赖的。所以想请教在食补上有什么好办法不。或者是中药介绍也可以。谢谢各位姐姐妹妹了。

我在穿衣服上都是采取的绝对保暖的穿法，这点我申明一下。

方1

　　〔组成〕绵毛鹿茸草30g ，兖州卷柏9g 。

　　〔用法〕加酒、水煎服。

　　方2

　　〔组成〕兰花参15g ，野鸦椿果10g ，长圆叶鼠刺15g 。

　　〔用法〕水煎服，每日1 剂。

　　方3

　　〔组成〕肖梵天花根30g ，小二仙草15g ，黄芪9g 。

　　〔用法〕水煎内服。

　　方4

　　〔组成〕黄根干根30g ，兰花参干全草15g 。

　　〔用法〕煎水内服。

　　方5

　　〔组成〕大叶六月雪鲜根30g 。

　　〔用法〕水煎内服。

　　方6

　　〔组成〕兖州卷柏金草30g ，红糖15g 。

　　〔用法〕水煎服。

　　方7

　　〔组成〕江南卷柏15g ，兰花参15g ，肖梵天花根15g 。

　　〔用法〕水煎服。

　　方8

　　〔组成〕白牛胆根及全草10～20g 。

　　〔用法〕水煎服。

　　方9

　　〔组成〕龙芽草干全草30g 。

　　〔用法〕水炖服。

　　方10

　　〔组成〕野鸦椿干根30g （或干种子10g ）。

　　〔用法〕水煎，饭后服，每日3 次。或加鸡蛋3 个、桔饼1 块，共炖服。

　　〔附注〕此方用于有发热出汗者。

看看中医吧，比较放心，而且详细，对症下药