做为一个职业妈妈，怀孕了，还是要继续工作的。（我要给我儿子赚奶粉钱的）因为工作关系，每天从一上班就要坐在电脑桌上一真到下班至少要8个小时，听说电脑辐射很大对胎儿很不利，我上网找了N多条相关信息，得出一正一反的两大派系，一个说不会影响，另一说会，大家都没有百分百的实例来证明电脑倒底会不会影响到胎儿，只是给了相关的意见，例如前三月不要用电脑啦，显示器用液晶的啦，离电脑不要小于60CM等。。。。晕，其实我知道自已怀孕的时候都三个月了（我没有妊娠反应），不过还好我的办公是开放型的，空气很流通，我们公司的电脑全部是液晶显示的，还好我眼睛不算很近视可以让显示屏离我有60CM这么远的距离。也曾想着买防辐射的衣服装呢，后来想想反正三个月过了，我们这里空气流通很好就免了吧。我就在没有任何防护的情况下度过了整个孕期，一直到生前一天。

　　A别忘了小憩。站久之后抬抬腿，坐久之后起来走动一下，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感。再试试扩胸运动，它可以保护你的背部。

　　B穿舒适的鞋和宽松的衣服。你还可你试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

　　C 多喝水。在你工作的地方准备一个高水杯，并且常常灌满它。这同时也给了你休息的机会，因为多喝水必然让你多去洗手间。

　　D除了正常的三餐外，还要吃些有营养的点心。在你工作期间选择营养平衡的午餐。别忘了在你的食物中增加膳食纤维来减少便秘的发生。

　　E避免长期重复的动作，使你的工作环境尽可能的舒适。

　　F 减少压力。如果你无法在工作场合消除你的压力，那么试着找些方法来应付过去，例如深呼吸，做伸展运动，或是去散散步。

　　G 有空就休息。你从事的劳动强度越大，你就越需要在工作之余减少体力活动。如果你自己感到疲劳，那么就请病假休息，或者减短每天的工作时间。

　H 避免加班，特别是你在工作中需要有体力活动的。

　　I 接受帮助。如果你的同事愿意帮助你，别介意，请接受他们的帮助。在这样的工作环境中，你应该觉得自己很幸运，这是你一生中很特别很值得珍惜的日子，你是无法掩饰你每天的变化的。

    以上就是我的一点个人心得呀，因时间关系不能更多更细的给大家表来，祝准妈妈们生个棒棒的健康的ＢＢ呀．