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以下是我几年前生产时所在医院制定的产妇食谱，感觉不错。老公有心，当时把它抄写一份，现打出来，供大家共享。有用的着的，别忘了送花啊。

星期 早餐 加餐 午餐 加餐 晚餐 加餐

7:00 9:30 12:00 15:00 17:00 20:00
一 红枣红糖小米粥 豆奶.蛋糕 鸡汤馄沌 红糖冲鸡蛋 猪蹄汤鸡蛋面 红枣莲子羹

二 银耳红糖小米粥 牛奶 米饭清汆丸子汤 冲麦片 鸡汤肉丝面加菜 黑芝麻糊

三 莲子红糖小米粥 牛奶 赤豆包.鲫鱼汤 豆奶 水饺紫菜鸡蛋骨头汤 冲藕粉

四 菜粥 牛奶 面条西红柿鸡蛋汤 黑芝麻糊 花卷 鲫鱼汤 红枣莲子羹

五 枸杞红糖小米粥 牛奶 米饭肉末豆腐鸡汤 冲麦片 肉卷西红柿紫菜猪蹄汤 豆奶

六 赤豆红糖小米粥 牛奶 骨头汤馄沌 红糖冲鸡蛋 鸡汤鸡蛋面 黑芝麻糊

七 红糖小米粥 牛奶 水饺 鲫鱼汤 红枣莲子羹 骨头汤肉丝面 冲麦片