明天就是一年一度的三八丽人节了，姐妹们又辛苦了一年，用什么来犒劳一下自己呢？
正巧，前天收看CCTV的节目，看到一辑介绍《红楼梦》美食的节目，其中谈到了关于养颜的食谱，于是现学现卖，向广大女丫友们推荐来了。
具体做法如下：
用料：粳米100克、奶子（南方称为牛奶）250毫升、白糖适量
先将粳米淘洗干净，锅中加清水半锅大火烧开，倒入粳米加盖煮开后，改小火煮30分钟。
在煮的过程中，要一边搅拌一边煮，使粥粘稠又不粘锅。
煮好后，倒入牛奶
搅拌均匀，再煮2分钟。
将粥盛入碗中，加适量白糖调味，一碗奶香味浓的奶子糖粳米粥就煮好了。不但简单易做，而且还有十分好的保健功效呢。
附加说明：（仅凭记忆印象，可能不太精确。）
粳米：平补，和肠胃，适合所有人群食用。
奶子糖粳米粥：作用平补，养颜美容，还能缓解乳糖不耐受症。
当粥煮至浓稠时，最上面一层浓稠的液体称为"粥油"（如下图），乃粥的精华，粥油的补益作用远大于粥。
