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 		回复:滋肤通便减肥汤 发表新帖
滋肤通便减肥汤 [人气:1108] [收藏(
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 [楼主] 逸彤 发表于: 2006-05-17 22:47 快速回复 引用回复  回顶端
逸彤
滋肤通便减肥汤
　　材料：冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上汤、盐、糖各适量。
　　制法：一、先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片；
　　 二、菠菜切段；
　　 三、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟；
　　 四、放入菠菜煮开至熟；
　　 五、放入盐糖调味即成。
　　一点小小建议，另减肥更有效：“先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，（减肥）效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。




    
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 [第2楼] miaomiaohao 发表于: 2006-05-18 14:56 快速回复 引用回复  回顶端
miaomiaohao
又简单又好吃，棒。




    
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 [第3楼] zhuli3lang 发表于: 2006-05-20 15:51 快速回复 引用回复  回顶端
zhuli3lang
顶顶!!!!!!!!!!!!!!!!!!




    
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 [第4楼] 小皓的妈妈 发表于: 2006-05-20 16:44 快速回复 引用回复  回顶端
小皓的妈妈
哦，不错呀，只是现在的市场上好像没有菠菜了，要到秋天了




    
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 [第5楼] 毓灵儿 发表于: 2006-05-20 21:00 快速回复 引用回复  回顶端
毓灵儿
今天去市场，竟然没有菠菜吗！




    
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 [第6楼] 青梅 发表于: 2006-05-20 21:39 快速回复 引用回复  回顶端
青梅

顶大大DDDDDDDDDDDDDDD





    
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 [第7楼] 静儿老师 发表于: 2006-06-05 16:23 快速回复 引用回复  回顶端
静儿老师
请问上汤是什么汤呀？




    
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 [第8楼] ljclj 发表于: 2006-06-05 18:50 快速回复 引用回复  回顶端
ljclj

谢谢分享





    
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