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回复:滋肤通便减肥汤 发表新帖
 [楼主] 逸彤 发表于: 2006-05-17 22:47 快速回复 引用回复  回顶端
逸彤

滋肤通便减肥汤
  材料:冬菇50克,菠菜一斤,姜片、上汤、盐、糖各适量。
  制法:一、先把冬茹浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片;
   二、菠菜切段;
   三、先在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟;
   四、放入菠菜煮开至熟;
   五、放入盐糖调味即成。
  一点小小建议,另减肥更有效:“先将冬菇洗净,之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲,(减肥)效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,沙就会清洗去的。





    
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 [第2楼] miaomiaohao 发表于: 2006-05-18 14:56 快速回复 引用回复  回顶端
miaomiaohao

又简单又好吃,棒。





    
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 [第3楼] zhuli3lang 发表于: 2006-05-20 15:51 快速回复 引用回复  回顶端
zhuli3lang

顶顶!!!!!!!!!!!!!!!!!!





    
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 [第4楼] 小皓的妈妈 发表于: 2006-05-20 16:44 快速回复 引用回复  回顶端
小皓的妈妈

哦,不错呀,只是现在的市场上好像没有菠菜了,要到秋天了





    
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 [第5楼] 毓灵儿 发表于: 2006-05-20 21:00 快速回复 引用回复  回顶端
毓灵儿

今天去市场,竟然没有菠菜吗!





    
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 [第6楼] 青梅 发表于: 2006-05-20 21:39 快速回复 引用回复  回顶端
青梅

顶大大DDDDDDDDDDDDDDD






    
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 [第7楼] 静儿老师 发表于: 2006-06-05 16:23 快速回复 引用回复  回顶端
静儿老师

请问上汤是什么汤呀?





    
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 [第8楼] ljclj 发表于: 2006-06-05 18:50 快速回复 引用回复  回顶端
ljclj

谢谢分享






    
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