推荐本好书《老年食养食疗》 - 时尚生活/快乐厨房

老年食养食疗

作者：顾奎勤、高永瑞

    老年人是人口的重要组成部分，是社会的宝贵财富。如何使老年人保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益寿，这已是一个人人关心的重要的社会问题。
    影响老年人寿命和健康的因素是多方面的，而饮食营养则是重要方面。专家们认为，营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因。
    本书从老年人的生理特点、食养理论和原则、合理营养、四季食补、食物保健、饮食宜忌、常见病饮食调养和中医食疗等方面，进行了较为全面而具体的介绍。但愿这本小书，能使患病的老人得到防病治病的饮食指导，能使健康的老人得到预防衰老、延年益寿的启迪，能成为老年人的知音和益友。

前言
概述
一、老年人的生理特点	二、老年人的食养原则
三、老年人的营养素需要量	四、老年人的合理营养
老年人四季食补
一、春季的饮食构成	二、春季怎样进补
三、春季疾病的饮食防治	四、夏季的饮食构成
五、夏季怎样进补	六、夏季的饮食保健
七、秋季的饮食构成	八、秋季怎样进补
九、秋季疾病的饮食防治	十、冬季的饮食构成
十一、冬季怎样进补	十二、冬季疾病的饮食防治
老年人的补益食品
一、健脑食品	二、益寿食品
三、减肥食品	四、壮阳食品
五、防癌食品
老年人的饮食宜忌
一、适当节食有益长寿	二、适宜于老年人的功能食品
三、适宜于老人体重不足的饮食	四、适宜于改善男子性功能的食物
五、老年人能否吃蛋黄	六、少盐益寿
七、清晨饮水有益	八、常吃水果可防衰老
九、老年人宜补钙	十、老年人宜食粥
十一、呷醋健身又防病	十二、吃素好处多
十三、老年人与食物纤维	十四、饮酒不宜过量
十五、不宜偏食植物油	十六、老年人喝咖啡应注意什么
十七、怎样食补有益
老年人常见病的饮食调养
一、高血压病的饮食调养	二、冠心病的饮食调养
三、高脂血症的饮食调养	四、脑血管意外的饮食调养
五、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病的饮食调养	六、胃和十二指肠溃疡的饮食调养
七、慢性胃炎的饮食调养	八、便秘的饮食调养
九、病毒性肝炎的饮食调养	十、肝硬变的饮食调养
十一、脂肪肝的饮食调养	十二、胆囊炎和胆石症的饮食调养
十三、缺铁性贫血的饮食调养	十四、过敏性紫癜的饮食调养
十五、肾盂肾炎的饮食调养	十六、肾小球肾炎的饮食调养
十七、糖尿病的饮食调养	十八、痛风病的饮食调养
十九、肥胖症的饮食调养	二十、瘫痪病人的饮食调养
老年人常见病的中医食疗
一、高血压病的中医食疗	二、脑血管病的中医食疗
三、冠心病的中医食疗	四、高脂血症的中医食疗
五、支气管哮喘的中医食疗	六、慢性支气管炎的中医食疗
七、胃痛的中医食疗	八、急性胃肠炎的中医食疗
九、痢疾的中医食疗	十、肝炎的中医食疗
十一、肝硬变的中医食疗	十二、急性肾炎的中医食疗
十三、慢性肾炎的中医食疗	十四、泌尿系感染的中医食疗
十五、夜尿过频的中医食疗	十六、前列腺炎的中医食疗
十七、血尿的中医食疗	十八、早泄的中医食疗
十九、遗精的中医食疗	二十、糖尿病的中医食疗
二十一、感冒的中医食疗	二十二、失眠的中医食疗
二十三、便秘的中医食疗	二十四、暑病的中医食疗
二十五、痔疮的中医食疗	二十六、疝气的中医食疗
二十七、痴呆症的中医食疗	二十八、盗汗的中医食疗
二十九、神经性皮炎的中医食疗	三十、脱发的中医食疗

下载更多书籍请点击此处

	用户名口令记住我登录免费注册找回口令	快速搜索搜索

丫丫社区

时尚生活

快乐厨房