孕味食谱：银鱼绿叶杜仲排骨汤——妊娠脚抽筋 - 时尚生活/快乐厨房

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孕味食谱：银鱼绿叶杜仲排骨汤——妊娠脚抽筋

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[楼主] 清吟发表于: 2007-05-30 16:34

适用症状：妊娠脚抽筋

药膳功效：含有丰富的钙质，可改善妊娠时脚易抽筋之现象

药材：杜仲15克

调味料：盐半茶匙、生粉水适量

食材：苋菜250克、银鱼100克、猪肉丝25克、高汤1000毫升

做法：

　　1、苋菜挑拣好后洗净，切小段备用。

　　2、锅内加高汤烧开后，放入杜仲、苋菜、银鱼、猪肉丝一起煮滚。

　　3、加盐调味，并用生粉水勾薄芡即可。

作用：

　　1、杜仲可补肝肾、强筋骨。

　　2、银鱼、苋菜含有丰富的钙质，可强筋骨。

[第2楼] 楚宝宝 发表于: 2007-05-30 16:56

我妊娠期的时候腿老抽筋，

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