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    雌激素是致乳腺癌的一个独立危险因素。现代女性乳腺癌的发生率越来越高，年龄越来越小。

    主要有一下几点：
　　化妆品中雌激素的滥用，特别是一些丰乳产品。
　　加上女性晚婚晚育，现在又只生一个孩子。
　　环境污染，食品污染，工作压力等～～
　　所以转篇帖子给姐妹们看看。

     哪个女人不想拥有“魔鬼”身材呢？一对丰满、健美的付方是“魔鬼”身材的重要组成，乳房健康又是“重中之重”。所以，女人有一个一生的例行公事——乳房自检。温柔的目光仔细打量乳房
　　
　　时间：沐浴前
　　
　　地点：有镜子的，温暖的，光线柔和的独处洗浴间
　　
　　操作步骤：
　　
　　脱去全身的衣服，站在或者坐在镜子前面。
　　
　　仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无出水。
　　
　　抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。
　　
　　检查乳房上部与腋下结合部有无异常。
　　
　　双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。
　　
　　双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察。
　　
　　上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。
　　
　　温暖的双手轻轻触摸乳房
　　
　　时间：睡觉前
　　
　　地点：温暖、独处、光线柔和的私密空间
　　
　　操作步骤：
　　
　　身体平躺，全身放松。
　　
　　先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
　　
　　将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，你更接近乳腺组织并更容易进行触摸。
　　
　　如果你的乳房很大，需要在左侧的肩膀下面垫一个枕头。
　　
　　左手检查右侧的乳房，触摸时稍微用点力。
　　
　　触摸方式有多种选择：
　　
　　同心圆触摸开始时沿着乳房外侧的大圆圈进行触摸，同样用手指围绕着乳房画一些小圆圈，逐渐向乳房中心移动直至到达乳头。
　　
　　放射状触摸在脑海中将乳房想象成钟表。从乳头向12点钟方向开始触摸，然后再向1、2、3……点钟的方向触摸，并以此类推。直至将整个乳房都检查一遍。
　　
　　上下触摸将乳房想象成一系列垂直的“带子”用手指沿着每一条“带子”上下触摸。在围绕乳房进行触摸的过程中，用手指画一些小圆圈。
　　
　　检查腋下时，沿着锁骨的上部寻找有无肿块(肿大的淋巴结)。
　　
　　右侧乳房检查完毕后，左手放在头底下，按照同样的方法用右手检查左侧的乳房。
　　
　　乳房自检每月一次
　　
　　女性应该每月乳房自检一次，最好在每个月的同一时间，以便进行比较。宜选择月经后5-7天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。
　　
　　六类女性易患乳腺疾病
　　
　　家里直系亲属得过乳腺癌者，患病人的几率比正常女性4倍；
　　
　　一侧乳房已患有癌症，其另一侧得病的几率比正常者高10倍；
　　
　　月经来潮早或绝经晚的女性；
　　
　　不生育的女性；
　　
　　情绪不稳定，工作压力大的女性，如家庭气氛不温馨，夫妇长期分局，容易受情绪影响或高度集中的工作者；
　　
　　不哺乳的妈妈。
　　
　　专家提示
　　
　　对于初学乳房自我检查的女性，可在一个月内的几个不同的时间进行检查，这样你就会了解乳房的硬度，皮肤肌理会发生怎样的周期性变化。之后再改为每月一次例行检查。
　　
　　女性乳房自检常存在两个极端，有的女性自检出肿块后，就异常紧张，容易造成紧张情绪，反而对自身健康不利。另有一些女性，发现肿块后没有及时就医，最终延迟治疗，造成遗憾。所以，女性更重视乳房自检，发现异常肿块后立即到医院进行专业检查。
　　
　　关于异常肿块
　　
　　肿块是新出现的；
　　
　　肿块是独立的，体积和位置比较独立；
　　
　　肿块的大小不随月经周期的变化而变化；
　　
　　两侧乳房不对称。

谢谢提醒!

谢谢分享!送花。

请楼主是不是医生呀,我刚刚洗过澡,在自查的时候,捏乳头发现有一点白色的汁,现在试就没有了,会不会有什么问题呀.大家给我点意见,我有担心呀.

怎样的乳房才算完美?

每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房。做为现代女性应对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性，及如何保护维持乳房美的形态等等，以“挺起胸膛做人”。

　　1、丰满、匀称、柔韧而富有弹性


2、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间


3、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米



4、形状挺拔，呈半球形



5、碗型：乳轴度为2-3cm，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房



6、半球型：乳轴高度为3-5cm，约为乳房基底直径的1/2


7、圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2


8、挺立型：乳房张力大，弹性好，乳轴与胸壁几乎呈90度


9、下倾型：乳轴稍向下，柔软且富于弹性


10、悬垂型：乳轴显著向下，松软而弹性较差。