传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。《大河健康报》的读者可对症试试下面几则食疗方。

　　1.熟食每天250克～500克

　　功效：消积通气2.生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之

　　功效：止咳化痰平喘。

　　适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多

　　3.鲜萝卜汁每日2次，每次50克

　　功效：生津凉血适用于高血压患者

　　4.用生萝卜汁漱口功效：生津解毒适用于口腔溃疡

　　5.萝卜捣汁入姜汁同服功效：生津、利咽喉用于失音不语、恶心呕吐。

　　6.白萝卜叶富含维生素C，用它泡茶能防止皮肤老化，阻止黑色斑的形成

　　冬季人们吃肉较多，易生痰上火，在吃肉时搭配吃点萝卜，不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜，萝卜、蘑菇炖豆腐，粉条萝卜，肉末萝卜，香菜葱丝拌萝卜，凉拌萝卜千张丝，萝卜馅饺子，萝卜馅包子，萝卜丸子等。

　　提醒：萝卜不宜与人参同食，脾胃虚寒者勿生食。

我的文章：请大家指点

 评“什么样父母才是好父母”

－－－－－－－－.我收集的文集和大家一起分享.－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

《如何与孩子谈“性”》专家访谈笔记

最新讨论：

后妈惊世一脱　拷问中国性教育

中小学生快乐寒假实用指南

袋鼠妈妈教我如何长大－童话中的性教育    极力推荐！呵呵，在线阅读版。一本非常不错儿童读物，爸爸妈妈化身为童话故事中人物，在童话中轻松解释了很多孩子成长中的问题。

极地快车 二年前圣诞大片，适合爸爸妈妈和孩子一起看。里面的音乐非常好听

圣诞老豆 硬汉施瓦辛格扮演一个为了实现儿子梦想，履行承诺的柔情好爸爸。不知中国的爸爸们会不会这样做
猜猜我有多爱你 风靡全球1500册，最好的睡前亲子故事
辣妈辣妹 一块神奇的饼干改变了一对母女的命运。非常好的亲子关系影片

宝宝历险记【儿童性教育动画短片】 这是我看到一个比较好的卡通形式回答了孩子我从哪里来的卡通片
后妈裸体　阻儿性犯罪 一个极端案例，值得深思