冬天防感冒、增强免疫力，用大剂量维C效果才好 - 时尚生活/全家保健

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现在大家生活水平提高了，对健康也越来越关注，办公室里经常有email发来发去，点评吃这个吃那个都有什么好处，可有时候信息多得连记也记不住。其实，我们身边就有一种最简单、最常见的好东西，那就是维C。许多人都会补充维C，但一般人都只是一天吃两片“小白片”，补充小剂量的维C。可在国外，近年来大量科学研究都表明：大剂量维C，也就是1000毫克以上的维C，对许多健康领域都有积极的辅助治疗作用，比如：

1、能增强免疫细胞的应激能力，可预防和治疗感冒等各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。
2、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心脏疾病，减低冠心病的危险。
3、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，有效延长细胞和肌体寿命。
4、由于能促进胶质和激素的生成，保护细胞免受射线破坏，体内维C水平与生育能力存在显著的正相关性。
5、能降低各种疾病的标准化死亡率，并且对男性效果更为显著。

需要注意的是，以上研究都是针对1000毫克以上的维C（就我所知，有力度伸维c泡腾片，而且金象大药房最近正在促销）而言，而一般的小剂量维C产品，比如一些保健食品，果味VC含片等，都达不到1000毫克的维C含量。

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